Des de l'Àrea de Salut de la Federació Catalana de Basquetbol (FCBQ) volem conèixer què és el Síndrome del Dèficit Energètic Relatiu a l'Esport (RED-s), juntament amb el seu impacte en el món del bàsquet i una sèrie de consells i recomanacions nutricionals per a poder prevenir-lo.
El Síndrome del Dèficit Energètic Relatiu a l'esport tracta d'un quadre de signes i símptomes en què l'esportista no disposa de prou energia per mantenir les funcions fisiològiques bàsiques i, alhora, suportar les exigències de l’entrenament. Això pot provocar alteracions metabòliques, reproductives, musculoesquelètiques, immunitàries i del rendiment esportiu, tant en dones com en homes.
Pel que fa a la disponibilitat energètica, aquesta fa referència a l'energia que li queda al cos per conservar totes les funcions fisiològiques normals (metabolisme, funció hormonal, immunitat, síntesi de proteïnes, etc) després de restar l’energia que s’ha gastat a l'hora de realitzar exercici.
L'impacte que té sobre un jugador de bàsquet es centra principalment en:
- Menys explosivitat (saltar, sprintar, accelerar)
- Més fatiga i pitjor resistència
- Decisions més lentes i més errors
- Més lesions i recuperacions més lentes
- Pitjor resposta als entrenaments.
Per a poder aprofundir sobre què és i com afecta aquest síndrome al món bàsquet hem comptat amb la col·laboració de la
Maria Labró, dietista i nutricionista especialitzada en l'esport, que s'endinsa en aquesta situació clínica així com també en el rendiment al bàsquet, com a eina de mesura de prevenció de lesions i altres alteracions de la nostre salut. Per a més informació,
clicar aquí.
Integrada dins de la
Federació Catalana de Basquetbol, l'Àrea de Salut té l'objectiu de reduir la sinistralitat en el Bàsquet Català mitjançant la formació i prevenció de lesions dels federats i federades, però també compta amb diferents espais i programes com el de
Nutrició en el que s'ofereixen continguts relacionats amb l'alimentació i hidratació dels nostres esportistes. Aquesta àrea compta amb la col·laboració de la metgessa especialista en medicina de l'esport,
Dra. Sílvia Treviño, i des d'aquesta també es dona suport a l'organització de xerrades, jornades i tallers.
