Diari del Campus de Bàsquet de Balaguer (1r torn)

Els nois i noies participants en els Campus de Bàsquet estiu 2016 de la Federació Catalana de Basquetbol (FCBQ) ens posen al dia amb els seus diaris i fotografies.

27-06-2016 00:00

Divendres 1 de Juny:

 

Última nit del primer torn del Campus a Balaguer...

El Campus està arribant a la seva fi, però l'activitat no s'atura.

El dia ha començat amb un bon esmorzar per agafar forces per afrontar la darrera jornada amb garanties. Després del potent esmorzar hem anat al poliesportiu. Avui ens hem hagut d'hidratar molt perqué el termòmetre marcava més de 30 graus... sort que a les pistes del poliesportiu es disposa d'aire acondicionat i s'està molt fresquet.

L'entrenament ha començat repassant el moviment circular i hem seguit amb les recepcions-aturades-arrancades i el contraatac.

Després a gaudir de l'últim dia de piscina per passar la xafugor balagueriana,

Després del dinar hem tornat al poliesportiu i hem fet competicions individuals i col·lectives. Ens ho hem passat molt bé i hem competit!

Aquesta nit ens toca entrega de diplomes als diferents participants de les activitats realitzades durant tot el torn de Campus. Després dels premis hem gaudit de la música amb la companyia de tots i totes!

Ha estat genial!

 

Dijous 30 de Juny:

Sisè dia de campus al primer torn de Balaguer.

Aquest matí ens hem llevat una mica més tard. Després d'esmorzar hem anat a canviar-nos per anar al poliesportiu. A l'entrenament, hem escalfat fent diferents exercicis de tir. El tir havia de ser fluit, còmode, equilibrat i deixant les mans a la cistella (fent la foto).

Tot seguit hem fet l'escalfament rutinari que fem prèviament abans de començar la sessió a pista. Els primers exercicis de l'entrenament hem pogut treballar el que són les recepcions i les arrancades. Ens hem divertit també treballant el no-rep i el no-passa. Estem aprenent moltes idees defensives!
Més tard, hem seguit treballant el moviment circular en atac. Després hem estirat i ens hem anat a la piscina, on hi havia inflables.

Després de dinar hem vist una pel.lícula i tot seguit ens hem preparat per tornar al poliesportiu per fer les competicions.  Les competicions eren individuals i col.lectives. Per acabar hem jugat un 4 contra 4 a tota la pista. Després ens hem refrescat a l'aigua!

Ja per la nit, després de sopar, hem fet una gincana "diferent", on en una de les proves ens havíem de vestir diferent, utilitzant la nostra roba o dels altres companys i companyes. Ens ha ahradat moltíssim!

Ja després, ens hem anat a descansar per afrontar el tram final del Campus!
Avui el dia ha estat molt i molt bé!

Àngel, Josep, Jan, Pau i Miquel (habitació Manresa)

Dimecres 29 de juny:

Hola a tots!

El dia d'avui ha estat molt divertit. Hem anat a un parc on hem fet les olimpiades: curses curtes, llarges, amb tanques, llançament de disc… També hi ha hagut esports d'equip. El volley ens ha encantat.

Durant la tarda hem jugat a cartes, al ping-pong i hem vist una pel.lícula al cinema de l'escola.

Després, al pavelló, hem fet concurs de tir i un torneig de 3c3 i hem sopat allí mateix.

Ha estat un dia diferent i molt divertit!!

HABITACIÓ MANN FILTER

Dimarts 28 de juny:

Hola a tots!

Quart dia de Campus PDP al primer torn de Balaguer.

Avui, a la sessió matinal d'entrenament al pavelló, hem treballat el MOVIMENT CIRCULAR. Ens ha agradat molt i ho trobem molt útil i divertit. També hem practicat la defensa fent el SALT del CAVALL, que consisteix en primer lloc xocar i després "fer una L tirant enrere". També hem pogut fer aturades encarades a cistella. L'últim exercici de l'entrenament hem fet contraatac sent Ràpids, Amples i Profunds.

Ja per la tarda hem fet competicions de 3 contra 3 al pavelló. Hi havia diferents grups amb noms d'equips de la NBA. Ha estat molt emocionant i competit. Hem pogut practicar el que hem fet durant tots aquests dies d'entrenaments.

Aquesta nit, hem fet una gincana amb diferents proves molt divertides. La millor prova ha estat la de "l'entrenador amagar", on amb algunes pistes hem esbrinat qui era!

Ens ho estem passant molt bé i tot està sent molt divertit!

Dilluns 27 de juny:

Hola!

Avui tercer dia de Campus a Balaguer 1.

Aquest campus es molt divertit, aprenemt molt i coneixem a gent nova. El dia a dia es aixecar.se , esmortzar i fer la motxilla per anar a l,entreno. Passar-s'ho bé i cap a la piscina.

Dinem amb les companyes fem competicions, piscina , sopem i a la nit joc al Pavello, Gallines-Guineus i escorçons

Habitació Uni Girona

Diumenge 26 de juny:

Hola!

Avui segon dia de Campus a Balaguer 1.

Ens hem llevat a les 8.30h per vestir-nos, preparar la bossa per entrenar i per poder anar a la piscina.

Més tard, hem esmorzat i tot seguit, després de repartir-nos les motxilles, hem marxat cap al pavelló.

A l'entrenament ens ho hem passat molt bé treballant exercicis de recepcions/parades, defensa de l'espai de lluita i contraatac. 

Després del dur entrenament matinal hem anat a la piscina a refrescar-nos. En acabat hem tornat a l'escola per dinar i recuperar forces!

Després d'un bon dinar hem tornat a prepar les motxilles per tornar al pavelló a fer les competicions individuals i col.lectives de la tarda. Amb la Olga, hem fet un joc de coneixença molt divertit on no podíem parlar!

Ja per la nit, hem sopat i hem fet una gincana amb 10 estacions de jocs tradicionals molt divertits!

Ha estat un dia molt complet i llarg, però ens ho hem passat molt bé!

Demà més i millor!

Sergi, Jan, Alejandro, Nil i Ivan (habitació Mora Banc Andorra)

 

 

| Campus |

Notícies Relacionades