FOTOS: Federació Catalana de Basquetbol (FCBQ)

BALAGUER:
Hola pares!!!!!

Quina calor ha fet avui a Balaguer!! Menys mal que anem 2 cops al dia a la piscina i al pavelló tenim aire condicionat!!!

Pel matí hem entrenat 2h 30´ i tot basat en la tècnica individual, especialment el dribbling, i en la lectura ofensiva del 2c2. A la tarda hem començat el campionat de 5c5. Avui les primeres 4 jornades!!
Estem tots molt intrigats...a l'horari del dia ens han convocat a les 22:00 a la sala d'actes però no sabem què farem...hi han rumors de cines, nit del terror, gimcana... quin neguit!!

Demà us expliquem. Estem molt bé i molt contents.

Una abraçada!!

BERGA:
Ens hem llevat ben ben d'hora per fer l'entrenament d'habilitats. Avui tocava treballar les sortides! Un cop hem esmorzat hem anat a fer el segon entreno del matí, mentre altres grups anaven a piscina, però després ens hem intercanviat...

Hem dinat, i hem fet una mica de migdiada...quan hem acabat hem preparat el "tu si que vales" que haurem de fer divendres i hem començat les competicions d'escacs i ping-pong. A veure si guanyem en alguna d'aquestes coses!

També hem fet el primer dia de competicions de bàsquet i finalment a la nit ho hem passat molt bé ballant a la gimcana! Ho estem passat molt bé fins ara!

Les Girls Invencibles (Hady, Sara, Marta, Maria, Ana, Nuria, Marta, Irene i Jana)

CERVERA:
Hola papes i mames!!!

Avui, igual que ahir, ens hem aixecat en dos trons diferents: el primer a les 8, i l'altre, una mica més tard. Hem esmorzat fort per agafar energia per tot el dia i després de preparar-nos la bossa per entrenar, hem fet camí cap al pavelló.

El primer grup, hem començat dividits en quatre grups que hem treballat amb diferents entrenadors i conceptes. Després hem fet propio i més tard piscina. Mentrestant, l'altre grup, primer hem fet una gimcana que consistia en sis proves diferents on havies d'acumular el màxim de punts per ser l'equip guanyador. Hem entrenat i en acabar, cap a la piscina on ens hem trobat els dos grups.

Ens feia falta tornar a omplir la panxa, per tant, ja era hora de dinar.
Ara estem fent el diari i aviat toca l'hora de lleure on podrem escollir entre vàries activitats per fer, des de jugar a ping-pong fins a fer malabars. Abans però, hem d'endreçar l'habitació!!!!

Habitació Sevilla: Hayder Gómez, Víctor Jiménez, Adrià Josa, Álvaro López, Oriol Montero, Carlos Puigdevall, Javier Riquelme, Victor Riquelme, Àngel Rodríguez, Arnau Vaqué, Roger Vaqué i Jordi Puig.

SANT FRUITÓS:
Hola,

Avui al matí l’Anna, la nostre “fisio” ens ha parlat de la propiocepció i de la importància  que té pel nostre esport treballar els recolzaments i l’enfortiment de turmells i genolls. Després de l’explicació hem realitzat diferents exercicis per entendre la seva utilitat.

Un cop a pista, els continguts de treball han estat la defensa del no passa, el passar tallant i rebre atacant, les fintes de recepció i el joc sense pilota.

Per la tarda ens hem fixat en petits detalls relacionats amb com millorar el tir després de bot i després hem començat les desitjades competicions d’habilitats, ens ha agradat molt tenir música quan les estàvem realitzant. Inclús alguna s’ha animat a ballar al ritme de la cançó de “ai se eu te pego”!

I després cap a la piscina, que amb la calor que fa aquests dies, ens refresca d’allò més!!!

Res més per avui famílies, tot va genial i ens ho estem passant molt bé!

Habitació "juga, juga net":  Carla A., Ana G., Itziar G.,  Alba G., Carla M. Sara A., Aina C., Maria Ll., Berta R., Sandra S., Elisenda V.